Allégez votre charge mentale et retrouvez la sérénité, en toute autonomie

Le programme « Cap sur l’allègement »

Allégez votre charge mentale et retrouvez la sérénité, en toute autonomie

Un programme en toute autonomie pour vous aider à alléger votre charge mentale

  • vidéo d'introduction

  • vidéo de présentation de la charge mentale

  • distinction entre la charge mentale, le stress et le burn out

  • un quizz d'autoévaluation de votre surcharge mentale

  • votre carnet pratique en 8 étapes avec fiches pratiques et audios associés

  • votre fiche bilan (avec possibilité d'échanger avec moi pour votre retour d'expérience)

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Nathalie CORABOEUF

Coach RNCP & Psychopraticienne

J'accompagne de jeunes adultes / actifs et des parents face à la surcharge mentale

Accompagnement individuel & ateliers de sensibilisation

" Vous n’avez pas à tout porter seul.e, surtout ce que personne ne voit "